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Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Un menú del renacimiento...
De nuevo, nuestra amiga Sara Olleros nos muestra en su canal de cocina ´Cucharas y canciones´ un menú un tanto quijotesco... ambientado con la música de Juan de la Encina y de Juan de Anchieta, músicos del renacimiento. Disfrutad de estos duelos y quebrantos...
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La olla de D. Quijote... platos de ricos. O de pobres...
La olla era el plato más famoso de España... y acabó convirtiéndose en ´el cocido´, en sus múltiples versiones.
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2016

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2016
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • Las nueces, asociadas a un menor riesgo de Diabetes tipo II
    El consumo del puñadito diario de nueces ha vuelto a demostrar grandes beneficios en prevención de patologías crónicas, en este caso, específicamente de la Diabetes Tipo II.
  • ¿Los cereales integrales solo suponen un plus de fibra?
    Ya anteriormente hemos hablado de como distinguir cereales blancos e integrales a la hora de ir a comprar porque sabemos que son más beneficiosos. Pero, ¿solo es por el plus de fibra que aportan?
  • Fiesta de la alimentación saludable en San Juan 2018
    El pasado sábado, día 22 de Junio, tuvo lugar en Madrid el ya tradicional viernes festivo sobre la dieta mediterránea, el plato único saludable y la dieta mediterránea.
  • Comer bien fuera de casa... ¡es fácil!
    Nuestra nutricionista Andrea Calderón nos aporta aquí una serie de consejos fáciles para alimentarse bien cuando estás obligado a comer fuera de casa a diario.
  • El almidón resistente... ¿Qué es eso?
    Últimamente se habla mucho sobre el almidón resistente, que es muy beneficioso, que engorda menos... Veámoslo con detalle.
Noticias Este mes es noticia...
Los omegas-3 realmente... ¿para qué sirven?
Muchos hablan de los beneficios de los omega-3 pero pocos saben realmente para lo que sirven... ¿bajan el colesterol? ¿protegen mi corazón?
 18/06/2018Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  Espinacas
La espinaca es una verdura de hoja verde muy usada tanto para platos tantos fríos como calientes...
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  Kiwi
El kiwi es una fruta que tenemos a nuestro alcance todo el año y con un valor nutricional muy interesante...
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Vendimia de blogs
“Las recetas de Margarita”
“Nutrición en positivo” Comienza el blog definitivo para saber de nutrición y salud.
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