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Día de la ALimentación inteligente para Gente + sana

Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Hamburguesas de tofu.
Algunos piensan que algo ´vegetariano´ no puede ser tan sabroso como un plato de carne o de pescado... he aquí la demostración de que cocinar y comer vegetariano es divertido además de sabroso y nutritivo.
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Alubias blancas con conejo
Poco a poco está llegando el frío, y con él las ganas de tomar unas legumbres estofadas calentitas. En este caso he optado por unas alubias con conejo. Por si no lo sabéis, este año es el año de las legumbres, declarado por la Asamblea general de Naciones Unidas...
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2016

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2016
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • ¿Es mejor realizar actividad física vigorosa?
    Está claro que practicar actividad física es una recomendación que aparece en todas las guías de hábitos saludables, su promoción es fundamental en la población de todas las edades y todo tipo de características fisiológicas, adaptada a cada caso. De eso no cabe duda, lo que no teníamos tan claro es cuanto ejercicio debemos hacer para la prevención de enfermedades crónicas como el síndrome metabólico que abarca la mayoría de ellas.
  • La levadura roja de arroz al descubierto
    La levadura roja de arroz es un suplemento funcional que lleva utilizándose mucho tiempo como sustituto de las estatinas cuando el colesterol está al límite. Este artículo recoge su función, mecanismo de acción y la controversia que genera o posibles efectos secundarios.
  • La fresa, grandes beneficios para la salud
    La fresa es la fruta de la temporada. Tiene una buenísima composición nutricional y por consiguiente, grandes beneficios para la salud. Algunos de los nuevos estudios de investigación han demostrado posibles efectos de prevención frente al cáncer, enfermedades cardiovasculares, regulación de la glucemia...
  • El aceite de oliva previene frente a las fracturas
    El aceite de oliva es conocido comúnmente como ``el líquido de oro´´ y no es un apodo elegido al azar. El aceite de oliva virgen es el aceite de elección en los países de la cuenca mediterránea debido a los grandes beneficios que presenta para la salud.
  • La pobreza acorta más la vida que la obesidad, hipertensión y el consumo de alcohol
    Una nueva investigación publicada en la revista ``The Lancet´´ afirma que la pobreza acorta más la vida que las enfermedades crónicas características de los países desarrollados como la obesidad y la hipertensión, y el consumo de alcohol.
Noticias Este mes es noticia...
Un método al alcance de todos para aprender a comer mejor: el etiquetado.
Leer bien las etiquetas parece sencillo...
 21/07/2016Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  Batata
La batata, un tubérculo de moda
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  Judías Verdes
Rico fruto inmaduro de la judía que actúa como diurético
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Más publicaciones...
Vendimia de blogs
“Alimentación y nutrición en fibrosis quística”
“Especialistas en Nutrición”
“Las recetas de Margarita”
“La Margarita se agita”
“¿Sabemos lo que comemos?”
“Ciencia y Tecnología alimentaria”
´El blog de la dieta equilibrada´
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“Pediatría y Nutrición infantil”
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